「通常より9kg増量中です」だった7月5日にTIPNESSに入会して、本日でようやく半分の4.5kgの減量。 ここまでの過程は… 7月4日まで 約3ヶ月間、毎晩ビール700ml相当のアルコール&大量のつまみを摂取 入会時のトレーニングカルテ： 「あなたの体格判定は＜筋肉…