筋トレ

梅雨も明けたので筋トレを再開することにする。4月あたりから、ほぼ2日に1度はビール350ml×2缶か、スコッチをストレートで5杯程度呑む日々が続いていた。いくら筋肉質の体でも35歳を過ぎて運動もせずに酒ばっか呑んで、おまけにつまみを大量に摂取すれば肉体が弛緩するというものだ。体重はあまり変わらないがあきらかに脂肪がついた、あちこちに。