一昨日から腰が激しく痛み始め、昨日は仕事にならない程で休日出勤を早退。
しかし診察券のある整形外科は勤務先近くも自宅近くも生憎のお盆休み。
ググってみると自宅から車で5分程の所にお盆中も毎日午前は診察している整形外科医があった。
うつぶせになって〜と言われてもあまりの痛さにうつぶせになれず、
仰向けで組んだ膝を叩いたり（ヘルニアの検査？）、レントゲンを撮ってもらったり。
診断結果は、
5つあるうちの一番下とその上の脊椎の間の椎間板が通常より薄くなり、
下から2番目の脊椎が少し前へずれ
椎間板で支えきれない分を周囲の筋肉で支えようとした無理から来る炎症との事。
湿布、コルセット、痛み止めを処方された。
早ければ1週間、長いと2ヶ月程で完治（＝痛みが治まる）との事。
薄くなった椎間板が元通りになる事は無いため、背筋を鍛える事で今後の再発を抑える、
痛みが治まれば特に禁止事項（フットサルやらスキーやらドライブやら）は無しとの事。
1時間毎に立つ等して姿勢を変えれば痛みが治まる前でもロングドライブ可能との事。
