いつも行くスーパー裏のU整形外科でもいいが、 ウェブで調べてちょっと良さげなE接骨院というところを見つけ 予約して朝一で診察を受けに行った。 治療はアイシングの後に患部を思いっきり押され声が出るほど痛かった… 伸縮性の無い包帯で固定した上から伸縮…

帰宅途中で肉離れ。 二度目だからなのか前回とは比較にならない痛み。 渋谷駅で歩けなくなり、 JRのサービス職員の方に湿布をいただき、 車椅子で田園都市線の改札までの長い長い迷路のような通路を押して行ってもらう。 ちなみに、山手線内回りホームから田…

その壱 デロンギ コーヒーフィルター DeLonghi CMB6PFデロンギ ペーパーレスフィルター CMB6-PFメディア: ホーム&キッチンこの商品を含むブログを見るAmazonで買うとメイカー定価の1,728円+送料だが ヨドバシ.comで買うと1,490円で10%ポイント還元かつ送料無…

リビングがfbに貼り付けたレシピをベスが教えてくれて作ってみた 包丁も火も使わないレンチンカレー。 手軽でおいしかったので再び作ってみた。 今回は冷凍ブロッコリーも加えてみた。

今日は昨日できなかった家の西側の草むしり。 狭いし隣のマンションからの雑草は迫っているし やりにくさ抜群。 引っこ抜いているとカマキリが出てきた。 手が届かないところはまとめて除草剤を散布。 夕方の夕飯の準備にIKEAへ行き、 カレービュッフェチケ…

4連休初日。 朝はアプローチの雑草取りと 伸び放題で隣家に侵入しているモッコウバラの剪定。 日陰になっているうちにやらないと熱さで溶けてしまう。 午後はウィリアムの学校で先生と面談後 アルバートの学校で進路についての三者面談。 両者とも問題ありま…

Kilkenny と ひよこ豆とクスクスのサラダ スパイシーで旨い ヱビス と ガンボ 素晴らしく旨い Arran Sauternes Cask Finish と スモーク盛り合わせ スモークがスコッチとよく合って旨い Sankt Gallen 湘南ゴールド と スモーク盛り合わせ フルーティなビール…

今日は本当はフットサルの日だったのだが 肉離れしてから1週間経っていないため 足に過度の負担がかかるスポーツは避けて 横浜国際プールへ泳ぎに行った。 45分で1km→15分休憩→15分で500m 合計1.5kmも泳いだらヘロヘロになった。 という事でIKEA でカレービ…

ベスが見つけてくれたカレーのレシピが お手軽でおいしそうだったので作ってみた。 https://cookpad.com/recipe/4122322 ツナ缶（1缶80g入り）2缶 トマト水煮缶（角切りタイプ）1/2缶 生姜チューブ 1cm にんにくチューブ 1cm カレー粉 大さじ2 コンソメ顆粒 …

家の中でランニングをしていたら左のふくらはぎがピキっといった。 肉離れした事が無いから分からないけど肉離れ？ ググってみるとどうやら軽度の肉離れのようだ。 ベスに言ったら氷嚢に氷を詰めて手早くアイシングしてくれた。 日頃ミニバスで鍛えているだ…

今年は梅雨入りした後も1日中湿度の高い日がなく 朝晩は涼しい日が続いていたのだが 昨日から本格的な蒸し暑い日が始まった。 今日、今年初のエアコンオン。 乾燥した冷涼な空気が家の中に満ちていて 実に快適。 ベスが寝室の扉を閉めて中でTVを見ていても暑…

近所のイタリアンをベスが予約してくれたので、バースデーランチに行ってきた。 車で10分程度の距離で何度か通ったことのある道に面しているのだけど、 イタリアンがあるのは知らなかった。 amazonで旧モデル20%オフクーポンだったので買ってみた。 フィリッ…

ドライブ用のOAKLEYのサングラスの つる部分のロゴが取れていたり、 グラスの内側の傷が多くなってきたりで 新しいサングラスを探していたのだが、 やっぱり使い慣れたのが一番。 という事で2.0に進化(?)したHalf Jacketを ベスからのプレゼントにしてもらっ…

バイオフィニティ（1ヶ月交換用） 右 -2.75 左 -3.00 https://coopervision.jp/contact-lenses/biofinity/biofinity-sphere

アマゾンで2,267円 JMY-501 から JNL-502 ALBへ。サーモス 水筒 真空断熱ケータイマグ 【ワンタッチオープンタイプ】 500ml オールブラック JNL-502 ALB出版社/メーカー: サーモス(THERMOS)発売日: 2015/09/01メディア: ホーム&キッチンこの商品を含むブログ…

18時前に公爵夫人から電話があり、 公が39℃まで発熱したので病院へ行くとの事。 行きは二人を、帰りは夫人だけを送迎。 本日は主治医は不在で別の医師に診ていただき、 今晩そのままステント交換手術となった。 しばらく元気だったので久しぶりの手術。 帰り…

修学旅行で使うものやら、 それ以外のものなど アルバートのための買い物で散財[ヒデオワカマツ] スーツケース マックスキャビン2 ポリカーボネート100% 容量42L 縦サイズ50cm 重量3kg 85-76172 2 ブルー ブルー出版社/メーカー: KYOWAメディア: ウェア&シュ…

浴室に漂白剤 玄関掃除

週末買い物リスト [x] みかん 458円/大5個→取扱無し [x] マーコットオレンジ 6個@350 [x] バナナ 20 [x] りんご 王林6個@298→不要 [x] いちご @298 [x] キウイ 5個@399 [x] 小玉スイカ @498→不要 [x] ブドウ→不要 [x] アメリカンチェリー @364 [x] ミニトマ…

連休初の朝からなんの送迎もない日。 ようやく惰眠を貪れる。 4時過ぎから12時過ぎまで睡眠。 午後はフットサル。 夜は深夜の料理。 うっかり大量購入してしまったジャガイモとエリンギ、牛豚合びき肉、チリビーンズの蒸し焼き。 そんなGW最終日。

ルーティン買い物リスト [x] バナナ 30 [x] いちご @398 [x] 小玉スイカ @498 [x] ミニトマト 1 [x] きゅうり [x] ナメコ [x] 米 あきたこまち 無洗米 5kg 1599円 [x] 猫砂クニミネ 8L for 有馬 @288 [x] チリビーンズ 缶詰 432g 223円 [x] ポカリスエット …

春は草木の成長が早いね。 モッコウバラがお隣さんや南の私道に大きく伸びていたので剪定。 アプローチの雑草もここしばらく何もせず放置していたので 抜けるものは抜き、抜けないものは除草剤を塗布。 冬物のスーツとコート、礼服をまとめてクリーニングに…

昨日は15時に美容院Iにいったところ、 残りの時間帯は既に全て埋まっていて散髪できず。 今日は10時に行ってみたら12時以降なら大丈夫との事。 久しぶりだとは思っていたが美容師Kさんによると2ヶ月ぶりとの事。 日記を読み返してみたら前回も2ヶ月ぶりだっ…

朝からウィル&ベスのバスケ送迎。 帰宅後、玉ねぎ・セロリ・人参を2時間ほどじっくりと炒め カレーを作る。 午後遅い時間に散髪せんと美容院Iへ行くも 本日受付分は既に終了との事で帰宅。 そんなGW初日

昼過ぎから夕方までフットサルチャリティ大会。 こんなレベル高いなんて聞いてませんけど〜状態でなす術無し。 大会終了後タイヤ交換の終わったRRSを引き取りに。 新品夏タイヤは気持ち良い。 PIRELLI SCORPION VERDE 235/65R19 109V XL 31391km PIRELLI off…

朝、ルーティンの買い物。 [x] バナナ 30 [x] りんご 王林6個@298 [x] いちご @398 [x] キウイ 5個@350 [x] 小玉スイカ @780 [x] ブドウ [x] ミニトマト 2 [x] ニシユタカ 新ジャガ @278/6個 [x] セロリ @138 [x] 小松菜@78 [x] もやし@28 [x] 魚系缶詰 いろ…

ついにゆく 道とはかねて ききしかど きのうけふとは 思はざりしを

昼過ぎにエディンバラ公爵夫妻をピックアップし エディンバラ公生家へ。 死化粧が施されたKおじさんは 若かった頃のようにハンサムでかっこよかった。

エディンバラ公夫妻を連れて旭市の緩和ケア病棟へ叔父の見舞いに。 11時頃出発し約90分で到着。 父の末弟も見舞いに来ていた。 「けっこう動く」と事前に従姉妹から聞いていて なんだ元気になったのか?と勘違いしていたのだが全く違った。 呼びかけに反応し…

自分も肝臓癌になりながらも エディンバラ公に「俺も治療を頑張るから一緒に頑張ろう」と 言ってくれていたエディンバラ公の次弟が危篤状態になったようだ。 従姉妹のMから今日来れるなら来て欲しいと連絡があり、 明日の見舞いの予定を急遽変更してエディン…