午前中、所用で保土ヶ谷へ。
夕方、足の痛みの件でとうとう医者へ。
日本体育協会のスポーツドクター検索で宮前区にサッカーの整形外科医を見つけたが、足がない。
うっかり自転車で行って、帰りに自転車こげないような治療をされても困るので、最寄り駅前の整形外科医へ歩いて行った。
右足脹ら脛と左足くるぶしのレントゲンを2枚ずつ撮る。
医師の所見は、右足は肉離れで左足は捻挫、との事。
肉離れは初めての経験。
痛めてから1週間以上も放置していたので一体どんな治療をするのかと思ったら、市販の湿布を貼ってください、だそうだ。
左足の捻挫はテーピングだけ。
通院の必要も無し。
たったそれだけ？
拍子抜け。
治癒後の注意点を受ける。
左足は捻挫しやすくなっているので足首の筋力強化。
右足脹ら脛は運動前の入念なストレッチと運動後のアイシング。
早速、帰りに薬局で湿布と冷却スプレーを購入。
湿布はなんでもよかったのだが、こんな機会でもないと買わないので「インドメタシン配合」とやらを試してみる。
帰宅して患部に貼り付けてみると、あら不思議、痛みを感じなくなった。
